文学院、思源书院举办"心向阳光·情绪疗愈"心理工作坊
汕大资讯
心理健康情绪疗愈文学院思源书院
活动概况
据思源书院消息，为贯彻落实2026年全国大学生心理健康日工作要求，文学院、思源书院联合学生处心理健康教育与咨询中心，于5月25日举办”心向阳光·情绪疗愈”互动体验工作坊，特邀汕头市社会心理学会副会长杨梓冬主讲。
活动内容
杨老师通过设置”有谁和我一样……""最开心的一件事""情绪卡牌”等互动小游戏，带领学生认识情绪、表达情绪、学习情绪调节方法。她指出，情绪本身没有好坏，关键在于如何觉察与应对，同时鼓励大家从他人经验中汲取适合自己的方法。
活动尾声，每位同学写下简单可行的情绪应对小技巧，共同打造专属”情绪疗愈墙”。
来源：汕头大学思源书院公众号